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La configuration idéale comprend trois espaces distincts : une salle blanche, une zone interactive et un espace noir. Les séances, limitées entre 10 et 45 minutes, permettent une utilisation optimale du matériel sensoriel, en évitant la surstimulation.
Le premier mois, une perte maximale de 3 kg représente un objectif réaliste et sain pour l'organisme.Les risques d'une perte de poids trop rapideUne perte de poids équilibrée demande du temps et de la patience.